Kisi-kisi dan soal pts k13 semester 1 pjok kelas 4

Membekali Diri dengan Pengetahuan: Panduan Lengkap Kisi-kisi dan Contoh Soal PTS PJOK Kelas 4 Semester 1 Kurikulum 2013

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) memegang peranan krusial dalam pembentukan karakter dan kesehatan fisik peserta didik. Di jenjang Sekolah Dasar, khususnya Kelas 4, pemahaman mendasar mengenai berbagai aktivitas fisik, konsep kebugaran, serta pentingnya menjaga kesehatan menjadi fondasi penting. Penilaian Tengah Semester (PTS) menjadi salah satu tolok ukur keberhasilan pembelajaran, dan bagi siswa Kelas 4, mempersiapkan diri dengan baik untuk PTS PJOK semester 1 Kurikulum 2013 adalah langkah bijak.

Artikel ini hadir sebagai panduan komprehensif bagi siswa Kelas 4, guru, maupun orang tua. Kita akan mengupas tuntas kisi-kisi PTS PJOK Semester 1 Kurikulum 2013, memberikan gambaran materi yang akan diujikan, serta menyajikan contoh-contoh soal yang relevan dan bervariasi. Dengan pemahaman yang baik mengenai apa yang diharapkan dalam PTS, siswa dapat belajar lebih terarah dan percaya diri.

Memahami Konsep PTS dan Kurikulum 2013

Sebelum melangkah lebih jauh, penting untuk memahami apa itu PTS dan relevansinya dengan Kurikulum 2013. PTS, atau Penilaian Tengah Semester, adalah evaluasi yang dilakukan di pertengahan semester untuk mengukur sejauh mana pemahaman peserta didik terhadap materi yang telah diajarkan. Hasil PTS membantu guru dalam mengevaluasi efektivitas pembelajaran dan memberikan umpan balik kepada siswa.

Kurikulum 2013 menekankan pada pembelajaran aktif, kontekstual, dan berpusat pada siswa. Dalam mata pelajaran PJOK, hal ini berarti siswa tidak hanya dituntut untuk menghafal teori, tetapi juga mampu mempraktikkan berbagai gerakan, memahami prinsip-prinsip kebugaran, dan mengaplikasikan pengetahuan kesehatan dalam kehidupan sehari-hari. Penilaian dalam Kurikulum 2013 cenderung lebih holistik, mencakup aspek pengetahuan (kognitif), keterampilan (psikomotorik), dan sikap (afektif).

Kisi-kisi PTS PJOK Kelas 4 Semester 1 Kurikulum 2013

Kisi-kisi adalah kerangka acuan yang memuat gambaran umum tentang materi yang akan diujikan, bentuk soal, serta alokasi jumlah soal per indikator. Untuk PTS PJOK Kelas 4 Semester 1 Kurikulum 2013, materi biasanya mencakup beberapa tema utama yang telah diajarkan selama periode pembelajaran. Berikut adalah perkiraan kisi-kisi yang umum dijumpai:

A. Pengetahuan Gerak Dasar Lokomotor dan Non-Lokomotor

• Indikator: Siswa mampu mengidentifikasi dan menjelaskan berbagai gerak dasar lokomotor (bergerak berpindah tempat).
  • Materi: Berjalan, berlari, melompat, melompat, meloncat, meluncur.
  • Contoh Topik: Cara melakukan gerakan berjalan yang benar, perbedaan berlari dan melompat, variasi gerakan melompat.
• Indikator: Siswa mampu mengidentifikasi dan menjelaskan berbagai gerak dasar non-lokomotor (gerak di tempat).
  • Materi: Mengayun, menekuk, memutar, membungkuk, menggantung.
  • Contoh Topik: Manfaat gerakan mengayun lengan, posisi tubuh saat menekuk, cara melakukan gerakan memutar badan dengan aman.
• Indikator: Siswa mampu mengidentifikasi dan menjelaskan gerak dasar manipulatif (menggunakan alat).
  • Materi: Melempar, menangkap, memukul, menendang (dengan bola atau alat lainnya).
  • Contoh Topik: Teknik melempar bola jarak dekat dan jauh, cara menangkap bola yang baik, perbedaan memukul bola dengan tangan dan alat.

B. Permainan Bola Besar dan Bola Kecil

• Indikator: Siswa mampu menjelaskan teknik dasar permainan bola besar.
  • Materi: Sepak bola (menendang, mengoper, menggiring), bola voli (mengumpan, servis), bola basket (memantulkan, mengoper, menembak).
  • Contoh Topik: Cara menendang bola dengan punggung kaki, teknik dasar servis bawah bola voli, gerak dasar dribbling bola basket.
• Indikator: Siswa mampu menjelaskan teknik dasar permainan bola kecil.
  • Materi: Bola kasti (melempar, menangkap, memukul), tenis meja (memukul bola).
  • Contoh Topik: Cara melempar bola kasti dengan kuat, teknik dasar memukul bola kasti, cara melakukan pukulan forehand tenis meja.

C. Aktivitas Gerak Berirama (Senam)

• Indikator: Siswa mampu mengenali dan melakukan gerakan dasar dalam senam.
  • Materi: Gerakan pemanasan, gerakan inti (meliputi gerak pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan), gerakan pendinginan.
  • Contoh Topik: Pentingnya pemanasan sebelum senam, contoh gerakan lengan dan kaki dalam senam, manfaat gerakan pendinginan.
• Indikator: Siswa mampu menjelaskan manfaat aktivitas gerak berirama.
  • Contoh Topik: Meningkatkan kebugaran jantung dan paru-paru, melatih kelenturan otot, mengurangi stres.

D. Aktivitas Air Sederhana (Kolam Dangkal)

• Indikator: Siswa mampu memahami keselamatan diri saat berada di air.
  • Materi: Aturan dasar di kolam renang, cara menjaga keselamatan diri di air.
  • Contoh Topik: Pentingnya pengawasan orang dewasa saat berenang, larangan berlarian di pinggir kolam.
• Indikator: Siswa mampu melakukan gerakan dasar di air.
  • Materi: Gerakan mengapung, gerakan meluncur, gerakan kaki sederhana.
  • Contoh Topik: Cara melakukan gerakan mengapung telentang, teknik dasar meluncur dari tepi kolam.

E. Pentingnya Gizi Seimbang dan Kebersihan Lingkungan

• Indikator: Siswa mampu menjelaskan pentingnya makanan bergizi seimbang untuk kesehatan.
  • Materi: Kelompok makanan (pokok, lauk pauk, sayuran, buah-buahan), manfaat zat gizi (karbohidrat, protein, vitamin, mineral).
  • Contoh Topik: Contoh makanan pokok yang sehat, peran sayuran dalam menjaga kesehatan pencernaan.
• Indikator: Siswa mampu menjelaskan pentingnya menjaga kebersihan lingkungan sekolah dan rumah.
  • Materi: Dampak lingkungan yang kotor terhadap kesehatan, cara menjaga kebersihan.
  • Contoh Topik: Hubungan kebersihan kelas dengan penyebaran penyakit, pentingnya membuang sampah pada tempatnya.

F. Sikap dalam Olahraga

• Indikator: Siswa mampu menunjukkan sikap sportifitas saat berolahraga.
  • Materi: Menghargai lawan, menerima kekalahan dengan lapang dada, bermain dengan jujur.
  • Contoh Topik: Pentingnya bersalaman dengan lawan sebelum dan sesudah pertandingan.

Bentuk Soal PTS PJOK Kelas 4 Semester 1

PTS PJOK Kelas 4 umumnya terdiri dari berbagai bentuk soal untuk mengukur pemahaman siswa secara menyeluruh. Bentuk soal yang umum meliputi:

1. Pilihan Ganda: Soal dengan beberapa pilihan jawaban, siswa memilih satu jawaban yang paling tepat.
2. Isian Singkat: Siswa diminta mengisi bagian yang kosong pada kalimat atau pernyataan.
3. Menjodohkan: Siswa mencocokkan kolom kiri dengan kolom kanan yang berhubungan.
4. Uraian Singkat: Siswa diminta menjawab pertanyaan dengan beberapa kalimat singkat.
5. Praktik (jika memungkinkan): Penilaian keterampilan melalui unjuk kerja gerakan tertentu. Namun, untuk PTS tertulis, biasanya fokus pada aspek pengetahuan.

Contoh Soal PTS PJOK Kelas 4 Semester 1 Kurikulum 2013

Berikut adalah contoh-contoh soal yang mencakup berbagai indikator dan bentuk soal:

A. Pilihan Ganda

1. Gerakan berpindah tempat yang dilakukan tanpa mengubah posisi kaki disebut gerak dasar…
   a. Manipulatif
   b. Lokomotor
   c. Non-lokomotor
   d. Mendarat

2. Salah satu contoh gerak dasar lokomotor adalah…
   a. Mengayun lengan
   b. Melompat tali
   c. Menekuk lutut
   d. Memutar badan

3. Gerakan yang dilakukan di tempat tanpa berpindah posisi disebut gerak dasar…
   a. Lokomotor
   b. Manipulatif
   c. Non-lokomotor
   d. Lari

4. Gerakan mengayunkan lengan ke depan dan ke belakang termasuk gerak dasar…
   a. Lokomotor
   b. Non-lokomotor
   c. Manipulatif
   d. Melompat

5. Teknik dasar dalam permainan sepak bola yang dilakukan untuk mengendalikan bola adalah…
   a. Menendang
   b. Mengoper
   c. Menggiring
   d. Menangkap

6. Dalam permainan bola voli, gerakan untuk memulai permainan disebut…
   a. Mengumpan
   b. Servis
   c. Smash
   d. Blocking

7. Gerakan memantulkan bola berulang-ulang ke lantai sambil berjalan atau berlari disebut…
   a. Passing
   b. Dribbling
   c. Shooting
   d. Rebound

8. Aktivitas gerak berirama yang dilakukan untuk meningkatkan kebugaran tubuh adalah…
   a. Lari jarak jauh
   b. Senam
   c. Berenang
   d. Bermain kasti

9. Sebelum melakukan aktivitas fisik berat, tubuh perlu melakukan pemanasan agar…
   a. Cepat lelah
   b. Otot tidak cedera
   c. Nanti tidak haus
   d. Jantung berdetak lambat

10. Makanan yang mengandung karbohidrat seperti nasi dan roti berfungsi sebagai sumber…
    a. Vitamin
    b. Protein
    c. Energi
    d. Mineral

11. Membuang sampah pada tempatnya merupakan contoh pentingnya menjaga…
    a. Makanan bergizi
    b. Kebersihan lingkungan
    c. Keindahan kelas
    d. Kebugaran jasmani

12. Sikap menghargai lawan saat bermain adalah contoh dari sikap…
    a. Menang sendiri
    b. Sportifitas
    c. Curang
    d. Egois

13. Gerakan dasar di air yang membuat tubuh mengapung di permukaan adalah…
    a. Meluncur
    b. Menyelam
    c. Mengapung
    d. Berenang gaya bebas

14. Manfaat utama makan sayuran bagi tubuh adalah untuk menjaga kesehatan…
    a. Jantung
    b. Tulang
    c. Pencernaan
    d. Otot

15. Jika kamu kalah dalam sebuah permainan, sikap yang baik adalah…
    a. Marah-marah
    b. Menangis
    c. Menerima kekalahan dengan lapang dada
    d. Menyalahkan teman

B. Isian Singkat

1. Gerakan dasar yang tidak berpindah tempat disebut gerak dasar __________________.
2. Melempar bola, menangkap bola, dan memukul bola termasuk gerak dasar __________________.
3. Dalam permainan sepak bola, mengoper bola kepada teman satu tim menggunakan kaki disebut __________________.
4. Gerakan membungkukkan badan ke depan dan belakang termasuk gerak dasar __________________.
5. Untuk memulai permainan bola voli, pemain melakukan gerakan __________________.
6. Senam yang dilakukan secara teratur dapat meningkatkan __________________ tubuh.
7. Sebelum berenang, kita harus memastikan area kolam dalam keadaan __________________.
8. Makanan pokok seperti nasi dan kentang mengandung zat gizi __________________.
9. Lingkungan yang bersih akan membuat kita terhindar dari berbagai __________________.
10. Bermain dengan jujur dan menghargai keputusan wasit adalah contoh sikap __________________.

C. Menjodohkan

No.	Kolom A (Gerakan/Konsep)	No.	Kolom B (Deskripsi/Contoh)
1.	Gerak dasar Lokomotor	a.	Melompat, berlari, berjalan
2.	Gerak dasar Non-Lokomotor	b.	Mengayun, menekuk, memutar
3.	Gerak dasar Manipulatif	c.	Melempar, menangkap, memukul bola
4.	Makanan Pokok	d.	Sumber energi utama
5.	Makanan Lauk Pauk	e.	Sumber protein
6.	Pemanasan	f.	Mencegah cedera otot sebelum olahraga
7.	Pendinginan	g.	Membantu tubuh kembali rileks setelah berolahraga
8.	Sportifitas	h.	Sikap menghargai lawan dan menerima hasil pertandingan
9.	Kebersihan Lingkungan	i.	Penting untuk kesehatan dan mencegah penyakit
10.	Makanan Bergizi Seimbang	j.	Kombinasi berbagai jenis makanan untuk memenuhi kebutuhan tubuh

D. Uraian Singkat

1. Jelaskan perbedaan antara gerak dasar lokomotor dan gerak dasar non-lokomotor! Berikan masing-masing dua contoh!
2. Sebutkan tiga teknik dasar dalam permainan sepak bola yang kamu ketahui!
3. Mengapa pemanasan penting dilakukan sebelum berolahraga?
4. Sebutkan dua manfaat mengonsumsi buah-buahan setiap hari!
5. Mengapa kita harus menjaga kebersihan kelas?

Tips Sukses Menghadapi PTS PJOK

1. Pahami Kisi-kisi: Pelajari dengan seksama kisi-kisi materi yang telah dibagikan oleh guru.
2. Ulangi Materi: Baca kembali buku paket PJOK, catatan, atau materi yang diberikan guru. Fokus pada definisi, cara melakukan, dan manfaat dari setiap aktivitas.
3. Latihan Soal: Kerjakan contoh-contoh soal yang tersedia atau cari soal latihan tambahan. Ini akan membantu kamu terbiasa dengan format dan jenis pertanyaan.
4. Praktikkan Gerakan: Jika memungkinkan, praktikkan gerakan-gerakan dasar yang telah dipelajari. Mengingat gerakan secara fisik akan membantu pemahaman.
5. Istirahat Cukup: Pastikan kamu mendapatkan istirahat yang cukup sebelum hari ujian agar kondisi fisik dan mental prima.
6. Tanya Guru: Jangan ragu bertanya kepada guru jika ada materi yang belum dipahami.

Penutup

Persiapan yang matang adalah kunci keberhasilan dalam setiap ujian, termasuk PTS PJOK Kelas 4 Semester 1. Dengan memahami kisi-kisi, berlatih soal-soal yang relevan, dan menerapkan tips belajar yang efektif, siswa diharapkan dapat mengikuti PTS dengan percaya diri dan meraih hasil yang optimal. PJOK bukan hanya tentang aktivitas fisik, tetapi juga tentang membangun kebiasaan hidup sehat, sportif, dan bertanggung jawab. Selamat belajar dan semoga sukses!

>